i love modaturkiye

21 Nisan 2017 Cuma

Farsi


Benimle ol! Sesin; sessiz şehrin sesidir, Gülüşün; şarkıların özeti, Ellerin; yaralarıma ilaç...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Not:Bu aralar Farsça şarkıları çok sever oldum.Bir kaç link bırakacağım arzu edenleriniz dinleyebilirler.Farşça ile Arapça farklı dillerdir.İnsanlar da neden böyle abuk bir algı var pek anlamasam da belirtmek isterim.Fars kültürü çok eskidir.Benim ismimde Farsçadır ve manası öz farsçada Çiçek fidanı veya minik çiçek (Doğrusu olan bu) demektir.Fakat Türkçede Gülfidanı olarak çevrilmiştir(Yanlış).


Marjan Farsad - Khooneye Ma
Aşk işi -Murteza Sermedi
Sen gittin /Refti-ı Ali Zand Vakili

Sosyal Anksiyete İle Mücadele

Sosyal Anksiyete (Kaygı bozukluğu ) - her şeyden kaygılanma hali diyebiliriz.Her şeyden olmasa da bir çok şeyden diyebiliriz.

Ben ilaçsız olarak ne yaptım ,nasıl yaptım ;

  1. "Rezil olur muyum" diye düşünmeyi bırak hiç kimse kusursuz değildir.Seni sen seviyorsun ,ailen seviyor geri kalan da hayatından çıkıp gidebilir.
  2. Kalbin mi hızlandı - bebeğim sorun yok demek ki yaşıyorsun unutma beynini sen yönetiyorsun oda korku ve tehlike var sanıp adrenalin salgılıyor ve nabzın hızlanıyor .Korkmana gerek yok sen harika birisin.
  3. Kaygılar mı oldun yine - Kaygıdan kaçmaya çalışma ,nefes al sesli olarak bunu akıllıca yorumla.
  4. Elin ,ağzın mı uyuştu-Sakin ol sorun yok bunu kendine söyle ellerini hemen ısıt.
Merhaba öncelikle şunu demek istiyorum ki en önemlisi sizi anlayan farklı bir mantıkla düşünen bir insandır.Rezil olmayacaksınız ,korkacak bir şey yok .Ben 2 ay bu hisleri yaşadım ve 6 ay içinde de sadece telkinler ve mutluluk ile bunu yüzde 90 çözdüm.
Kaygılı mısın ? Hemen komik bir video izle .Yada meditasyon yap ,yada yürüyüş yap.Korkma ! 
Hangimiz kusursuzuz .

İnsanların neredeyse tamamı her gün yada hayatlarında bir kaç kere bunu yaşarlar sen sadece bunu sürekli yaşıyorsun ama kendine bunları öğretirsen inan ki eski sen olacaksın .Sen harikasın .

Bana bunu çözmem de yardımcı olan Tuxedo oldu.Teşekkürler.

Not:Ablamın dediği gibi asla ilaçlar çözüm değil zihin problemleri zihinle çözülür.Yani ne kadar anksiyete ilacı da alsanız siz kavramazsanız ve durumu kabullenip çözüm yaratmazsanız asla iyi olamazsınız.

Sevgiler.

Huzursuz Bacak Sendromu ile Mücadele

Merhabalar ;

Yaklaşık 2 yıl huzursuz bacak sendromu ile mücadele ettim.Nedir bu huzursuz bacak sendromu derseniz ?Bacağın gece yattığınızda daha çok zaman zaman da otururken tik şeklinde atması ,garip şekilde ağrımasıdır.İlerledikçe başka kasların olduğu uzuvlara da yayılır.

Ben 2 sene bunu çektikten sonra nasıl mücadele edildiğini kavradım buyrun böyle bir sorununuz mu var işte kendi bulduğum yüzde 100 etkili şeyler ;


  1. Asla dar eşofman ,tayt giyilmeyecek firil firil şortlar tercih edilecek.
  2. Eğer Huzursuz bacağın geleceğini hissettiyseniz hemen bacaklar dize kadar soğuk su ile yıkanıp hemen yatılacak.
  3. Dayanılacak gibi değilse bacaklar cıbıl cıbılken yıkarı doğru dikilecek.
  4. Sinir ,stres ve uykusuzluk sebebiyle olduğu için sinir ve stesten uzak durulacak.
eğer zaten ilk 2 sini yaparsanız göreceksiniz ki düzelme hemen oluyor.Kesinlikle sıcak yatak,tayt,eşofman düşman oluyor.Benim şükür artık hiç olmuyor ,bu yöntemlerle iyi olacaksınız.Tarafımca denenmiştir.

20 Nisan 2017 Perşembe

9ay

Merhabalar

Beni özleyenlere selam olsun.

Neler yaşadım diye özet geçicem şu 9 ayı ;

-İleri reflüm olduğunu kötü anlar ile öğrendim.Anksiyete başlangıcı için verilen 5mg 'lık ilaçla 1 ay için tüm vücudum kırmızı lekelerle kaplandı ,burnumdan ve dişlerimden kan fışkırdı ,ilaç bıraktırıldı.Sadece Tuxedo tedavisi ile iyileştim.

-İşe girdim.

-Reflüm bende bir çok korkuyu ,kaygıyı yarattı büyük ihtimal .Fakat bunları çözdüm.Çözmeye devam ediyorum .

-Dünyada en sevdiğim insanlardan biri ile sınanıyorum -uz.

-Bir anda çok sevdiğim eniştemin kardeşi M. ile aynı anda reflü olduk ve o 3 ay içinde mide kanserinden ölmesi ile sınavımız ,korkularımız büyüdü.

-Ablam omuzunu kırdı.

-İşten atıldım.



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Darbe zamanından kalan üstüne nişanım ile gelen üzüntüler midemi tetiklemiştiler.Ve  bende üzülerek varlığından hala doktorun ve benimde emin olmadığımız Anksiyete başlangıcı tetiklenmişti.Emin olunmayan diyorum çünkü 1 doktor tamamen iyi olduğumu diğeri de belki vardır kullan diye hap verdiği için ve araştırmalarımdan tam bir kaygı bozukluğu halinde olmadığım için bilemediğim bir durum için mücadele verdim.Ve o ilaç bende ilaç alerjisi yapıp ,burnumdan ,dişlerimden kan fışkırması gibi ileri etkilere sebep oldu.
Bu zorlu zamanda ruhumu bir tek Ahmet'e açtım.Sadece onunla konuşmak ve kendimle telkin çalışmaları beni adam etti.
M. ile aynı zamanda hasta olup reflü öksürüğüne tutulmamız ve onun yavrusuna doyamadan 3 ayda ölmesi herkes de travma etkisi oldu bu sebeple benimde ortanca olmam ve aynı öksürükten olmam gerek bende gerek yakınlarımda korku yaptı ,hala inanamadığım bir olay .Hiçbir zaman kabullenemeyeceğim.
Çok sevdiğimiz biri ile sınanıyoruz.
Artık kendi acılarıma üzülmemeye başladım.
Türlü mobingler ,kötü yaptırımlar sonunda işsizim ama hiç üzgün değilim 9 ayda öyle kötü şeyler yaşadım ki işsizlik beni gram üzmedi bu günleri çok iyi değerlendireceğim.
Ablam hastaya kalp masajı yaparken ,bir trafik canavarı yüzünden omuzunu kırması ile ailemizin başına gelen türlü elzemler devam ediyor.
Bu arada babam hastaneye yatırıldı ve şah damarı tıkanıklığı artmış.

Öyle bir yerdeyim ki acıların üzmediği ,kıramadığı yerdeyim. Bir yandan ruhum öyle üzgün ki. Kimseye ruhumu açmamam ,Her zaman gülümsüyor olmam bazen beni yoruyor.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yürüdüm yürüdüm yürüdüm
Uzunca bir süre ağladım halime
Düşünüp düşünüp düşünüp
Bir çare bulamadım acıdım kendime
Acımı, tadımı, yasımı
İçimdeki gizlimi saklımı dağladım
İnan ki ben hiç böyle yanmadım
Kor kor alevler gördüm
İnan ki ben hiç böyle yanmadım

31 Ağustos 2016 Çarşamba

bot

Yapayalnız hissediyorum kendimi
Sanki ben tek
Yazın içindeki tek çift bot gibi